Fundacja Maszt zaprasza rodziców z Rybnika do udziału w projekcie „Rodzinny restart”. To unikalna inicjatywa skierowana do rodziców, którzy chcą skuteczniej radzić sobie ze stresem oraz budować zdrowe relacje w swoich rodzinach. Projekt jest współfinansowany ze środków Miasta Rybnik, Fundacji Maszt oraz wpłat uczestników.

Dla kogo jest ten projekt? Projekt „Rodzinny restart” jest skierowany do rodziców i opiekunów prawnych:

• mieszkających w Rybniku,
• posiadających dzieci w wieku 10-18 lat z rozpoznanymi problemami emocjonalnymi i w zachowaniu (np. depresja, zaburzenia lękowe, uzależnienia).

Co oferujemy? W ramach projektu przygotowaliśmy dwa główne moduły:

1. Warsztaty redukcji stresu rodzicielskiego
   • 4 spotkania po 2 godziny każde,
   • nauka technik radzenia sobie ze stresem, takich jak mindfulness i praca z wartościami, praktyczne porady, jak budować spokój w codziennych relacjach z dziećmi. Wszystko w oparciu o badania naukowe i terapię ACT.
   • Koszt uczestnictwa: 35 zł za całość.
2. Trening kompetencji wychowawczych
   • 10 spotkań po 2 godziny każde,
   • rozwijanie umiejętności stawiania zdrowych granic, rozwiązywania konfliktów i wzmacniania relacji z dzieckiem, zastosowanie narzędzi opartych na modelach „Good Enough Parenting” oraz terapii schematów.
   • Koszt uczestnictwa: 140 zł za całość.

Każda osoba biorąca udział w projekcie musi wypełnić zestaw kwestionariuszy przed 1 spotkaniem. Otrzyma od nas indywidualną diagnozę dotycząca stresu rodzicielskiego, kompetencji wychowawczych. Po miesiącu od zakończenia zajęć, należy ponownie wypełnić kwestionariusze. Dzięki temu dowiesz się, czy Twoje kompetencje się zmieniły i czy lepiej radzisz sobie ze stresem. Dla nas to ważne, aby wiedzieć, czy udział rodziców w projekcie realnie im pomaga i czy w kolejnych latach warto ponownie realizować taki projekt.

Dlaczego warto wziąć udział? Uczestnictwo w projekcie „Rodzinny restart” to:

• szansa na lepsze zrozumienie swojego dziecka,
• poprawa komunikacji w rodzinie,
• zyskanie praktycznych narzędzi do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami wychowawczymi,
• budowanie wspierającej i spokojnej atmosfery w domu.

Jak się zgłosić? Rekrutacja trwa od 6 do 24 stycznia 2025 roku. Zapisy zostały zakończone.

Ważne informacje:

• Liczba miejsc jest ograniczona: maksymalnie 20 osób w warsztatach redukcji stresu i 10 osób w treningu kompetencji wychowawczych.
• Decyduje kolejność zgłoszeń oraz spełnienie kryteriów uczestnictwa.
• Na Facebooku zakładamy wydarzenie – webinar dotyczący projektu. Warto dołączyć.
• Udział w projekcie wymaga akceptacji regulaminu, który znajdziesz tutaj:

Kontakt Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

• Email: fundacja@maszt.org
• Telefon: 792 220 095

Nie zwlekaj – zainwestuj w lepsze relacje z dzieckiem i spokój w swojej rodzinie. Zapraszamy do udziału w projekcie „Rodzinny restart”!